SEN TO NOWY FITNESS

Nikogo nie trzeba przekonywać, że sen to podstawa.
W teorii wszystko wydaje się super proste: śpij 7-8h na
dobe, chodź spać o regularnych porach, śpij w
chłodnej i ciemnej sypialni, budź się po zakończeniu
pełnego cyklu snu, a najlepiej synchronizuj się ze wschodem słońca.
A jeśli chcesz być TĄ OSOBĄ i poprawić swoją
produktywność to o 5.30, by po porannej jodze,
zimnym prysznicu, journalingu i smoothie z jarmużu
być gotowym na podbój świata.
I my wiemy, że Ty to wiesz…
Tylko że….
…..no właśnie….
od teorii do praktyki daleka droga, a życie to nie insta – serial
Czasem dziecko się budzi, czasem serial wciąga, czasem o północy ruszają wyprzedaże, jeden tik-tok zamienia się w 1h, a czasem po prostu nie możesz zasnąć, bo Twój mozg przypomniał sobie cos żenującego z 2012 roku.
I potem budzisz się rano z jet-lagiem bez ruszania się z domu.
I nawet jeśli nie wstaniesz o 5:30, to przynajmniej zrobisz to z klasą:)
1
Zasypiaj szybciej
Ty w łóżku, ale Twoje myśli wciąż w pracy?
Podcasty Cię wciągają zamiast usypiać?
A Gośka relacjonuje randkę w 37 (!) osobnych wiadomościach?
Czasem przyda się mała pomoc w zasypianiu.
Docenia je tez fani drzemek w ciągu dnia – maska pozwala na szybki reset.


love and sleep
with lights off


2
Śpij mocniej
Jeśli należysz do osób, które w nocy przewracają poduszkę w poszukiwaniu chłodnego miejsca na pewno polubisz się z jedwabną Sleepyhead.
Kto raz wypróbował ten wie – spanie na jedwabiu daje to przyjemne uczucie chłodu, jakie nie da Ci bawełna ani len.
Więc śpij spokooooooojnie
3
Wyglądaj pięknie
Bądźmy szczere – jedno spojrzenie w lustro i wiesz czy to będzie dobry dzień czy nie.
Nic nie zastąpi nam 8h nieprzerwanego snu. A produktu z jedwabiu pomogą Ci świetnie wyglądać rano.

Jedwab działa świetnie na skórę….
Jeśli dodatkowo przewiążesz je na noc naszą scruchnie w zgrabnego koka, rano wystarczy szybkie przeczesanie i możesz ruszać na miasto (tu filmik/ gif rozpuszczanym włosów) .
To będzie piękny dzień!
